随着社会生活水平的提高，人们的健康意识也在不断地发生变化。过去只要不生病，没有痛苦和伤残就很满足，现在则不同了，不但要求没有疾病的困扰，而且要在心理上，机体功能上都处于良好状态。耳不聋，眼不花，健康的体魄，良好的心态，已经成为人们普遍追求的目标。
随着年龄一年一年的增加，听力也之下降，就会给人们造成极大的、甚至终生的痛苦。平时注意耳的保健，纠正不良习惯，对预防耳并保持正常听力。在日常生活中，我们可以从以下几方面做起：
1）戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免损失你的听力
2）洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。
3）养成良好的生活习惯，保护好听力，远离噪音
4）如果发现听力下降应该及早去医院和中听力中心去咨询，及时治疗
5）避免长时间使用耳塞，高音量的声音会对听觉系统造成疲劳，损伤，从而导致听力下降等等。 |
