人到老年，身体各器官功能都会衰退，听觉器官也不例外。耳背是许多老年人遇到的问题，其实，造成老年人听力减退的原因，除了跟年龄的增长，器官慢慢退化有关外，也跟老年人的心脑血管疾病有着密切的关系。

  人在 60 岁以后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红血球也会逐渐变硬。变硬的红血球容易阻塞血管，导致耳部微循环障碍，从而造成老年性耳聋。补充一定的铁质可以扩张微血管，保证耳朵的血液供应，能有效地防止听力的减退。现代医学研究发现，人的内耳耳蜗内锌的含量很高，而60 岁以上的人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗功能而导致听力下降。

  当发生心脑血管疾病时，可通过改变组织器官的血液循环而影响其功能的正常发挥。另外，当身体出现有高血压、高血脂等问题时，可致使血流减缓、血液黏稠、血流供应受阻等，再加上内耳动脉非常细小，且又无侧支循环，就更加容易出现内耳微循环灌流障碍了，从而出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。

  专家表示，老年人要护耳，应减少对耳朵伤害的机会，如不要经常掏耳朵、长时间在高分贝噪音环境下、经常使用耳毒性药物如抗生素、链霉素、庆大霉 素等。

  另外，日常可多按摩耳朵，如双手分别放在两耳根部，拇指和中指分开置于耳前及耳后，然后从耳垂开始，先揉揉耳垂，再夹着耳朵用一定的力度向上推，并紧贴耳廓，直到耳尖，如此反复数次。