都说“耳机是现代年轻人的输氧管”。但对 听力来说，耳机无疑是一种“慢性毒药”，会导致 听力渐进性受损。正所谓“听力损伤的时候，没有一只耳机是无辜的”。 他们每年能碰到20例长期佩戴耳机导致听力下降的患者，其中大多是90后、00后的年轻人，年龄最小的是一名15岁女孩，因为长时间戴耳机导致神经性 耳聋。 超60分贝+60分钟小心患神经性耳聋
15岁的小佳（化名）是一名初二学生，平时喜欢用耳机听歌、追剧。在节假日期间，更是天天都戴着耳机。当她的右耳突然出现 耳鸣且 耳鸣声音越来越大，导致她听外界的声音也逐渐变得模糊时，才意识到问题的严重性。经检查，诊断为右耳感音神经性耳聋，罪魁祸首就是耳机。 “如果长期佩戴耳机，且习惯是高音量模式的，那就很容易导致听力渐进性受损”，温州市人民医院耳鼻咽喉科副主任张瑜介绍，平时在门诊中，他经常会遇到这样的病例：年轻人长期佩戴耳机听音乐追剧，尤其是在高音量下，导致听力下降；有一些成年人长期在噪音环境下工作，也会导致听力下降，引起耳鸣、耳闷。
小小耳机为何会对听力有这么大的“杀伤力”？“听力损伤的时候，没有一只耳机是无辜的”，张瑜介绍，在医学上，对于噪音性耳聋的严格诊断标准是“大于85分贝，每天工作8小时连续3年以上”。如果人耳长时间处于80分贝的环境中8个小时以上，就会对听力造成损伤。而音乐爱好者为了追求音质，会经常戴着耳机听音乐，声音靠近耳朵时，如果每次音量超过60分贝，聆听时间超过60分钟，也会对听力造成影响。
此外，如果响度太大，造成噪音性耳聋的时间也会更短。而每天处于80分贝的环境和83分贝的环境下，导致耳聋的时间就不一样。因此，长时间戴耳机以及高音量会对耳蜗和听神经有一定的损害，每一次的损伤虽然很微小，但日积月累也会导致器质性改变。
降噪耳机并不降噪每天应定时戴耳机那市面上的降噪耳机会不会对听力“友好”一点？记者了解到，2021年7月份，国家市场监督管理总局专门针对“主动降噪耳机”进行了风险监测。监测结果显示，风险监测中五成的降噪耳机降噪量不足，可能会使消费者在嘈杂环境中调高音量，而噪声声压级过高，可能存在一定的听力损伤风险。
这也意味着，由于缺乏相关降噪耳机的行业标准，有不少标称降噪却无法实现的“伪降噪”耳机，名为“降噪”，实则更加损伤听力。
“降噪耳机对于听音乐的人来说，会让声音听得更清晰一点，但是对耳朵的伤害是一样的，因为音量是一样的。”张瑜认为，在嘈杂环境里，降噪耳机相对比普通耳机而言，对听力的伤害性会少一点，因为降噪之后，听音乐的响度没有那么低，那么，耳机的音量也会降低。但也有人不喜欢降噪后的音质，会觉得音质被影响了，可能会关掉降噪功能。
“长期佩戴耳机，一般以高频听力损失为主”，张瑜根据听力检测发现，听力下降初期主要表现为4K赫兹出现听力切迹，慢慢地听力损失加重，并且扩展到其他音频损伤，最后导致全频听力下降。
他也很喜欢听音乐，但他会把音乐的播放时间定时到45分钟左右。因为大家往往在很享受听音乐的感觉的同时，可能听着听着就忘了时间。因此，他建议喜欢听音乐的年轻人，平时佩戴耳机应定时，连续听的时间不超过60分钟；耳机的音量控制在50~60分贝。一旦出现疼痛、耳鸣、听力下降等要及时来医院就诊，进行相关耳镜检查和听力检查。 |
